安妮矽谷網路日誌

豬流感，swine flu，墨西哥來的流感讓全世界都皮皮挫。而安妮位居於加州，就緊鄰著疫區墨西哥，實在恐怖。為了預防這場可怕的風暴，特別google了有關豬流感和同類療法的文章，找到一篇還蠻實用的，稍微翻譯一下，給大家參考一下。

How to Avoid the Swine Flu Naturally

第一步：食用接骨木糖漿或膠囊
接骨木裡的化合物可以阻擋病毒侵入細胞壁，進而防止病毒的擴散。接骨木煮過後是無毒的，對小孩也是安全的。各大健康食品店都可以買到接骨木的糖漿、酊劑或膠囊。

第二步：服用同類療法的流感藥物
同類療法的藥物一直以來都可以有效地預防流感。而且目前傳染於豬、禽鳥和人之間的流感病毒，它們都有相同的症狀，所以只要用治療一般流感的相同藥物就可以達到治療的效果。這是因為同類療法的原理是「同類相治」，用症狀來選取藥物，既然這些流感的症狀相同，相同的藥物就會有效。

Oscillococcinum 可以有效的預防和治療流感。建議劑量是每個星期服用一次來預防。當一有流感症狀時趕快服用也可奏效，請依照盒子上的說明服用。

是藥廠每年依照不同的流感病毒製作的預防藥。因為這些豬、禽鳥和人之間的流感症狀相同，所以應該也可以奏效。建議的劑量是每月服用一次。

第三步：營養的攝取
太多的糖（和白麵粉）是飲食上最大的錯誤。我提到白麵粉是因為它會快速地轉換成葡萄糖。一茶匙的糖就可以降低一半白血球的作用達兩天之久。除此之外，糖還抑制了許多免疫的因子，所以減少糖的攝取是很重要的。每餐都要食用大量的蔬菜、水果、全麥和蛋白質以及一點點加工食品，這樣就是簡單的健康飲食。

第四步：常用肥皂和水洗手
洗手時要仔細的摩擦雙手，這比用乾洗手或消毒紙巾來的好。洗手至少要20秒，手指之間和指甲都要用肥皂和水洗乾淨。不要用手碰觸你的臉，尤其是拿過錢或跟別人握過手，因為病毒進入體內的管道除了呼吸進入外，就是從鼻、口和眼直接進入。如果你住的地區需要開始戴口罩，要確定緊緊地覆蓋鼻和口，否則是沒用的。

----------------------------------好啦，翻完囉-------------------------------

看完了這一篇，趕快去檢查一下藥箱，發現家裡的Oscillococcinum只剩三包而已，要趕快捕貨。Oscillococcinum現在也有出小孩的劑量包，太好了，一起買進。至於Influenzinum，我們每年冬天都靠它平安度過的良藥，如今冬天過完也差不多吃光了，沒想到殺出豬流感，為了保險起見，還是要再捕貨。

至於接骨木糖漿，這對我倒是新鮮的東西，google了一下，它對感冒的症狀很有功效。如果是甜甜的糖漿，對小朋友來說接受度應該很高，可以來試試。

文章裡的營養飲食和洗手的習慣可以說是老生常談啦，所謂知易行難，大家一起努力吧！

對抗豬流感，你準備好了嗎？